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慢性湿疹怎么预防

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   慢性湿疹开始症状不明显,因经常搔抓、摩擦或其他刺激,以致发病开始时即为慢性湿疹,期初表现为患处皮肤浸润肥厚,表面粗糙,呈暗红色或伴色素沉着,皮损多为局限性斑块,常见于手足、小腿、肘窝、乳房、外阴、肛门等处,边缘清楚。

 
  湿疹期初的时候常常不被人重视,病程慢性,病人往往遭受数月多着长年累月的瘙痒折磨,痛苦不堪,而且湿疹不易根治,湿疹如此恐怖,我们要如何提前预防呢?
 
  1. 维生素C+B更健康
 
  要多吃含维生素多的新鲜瓜果蔬菜或是服用维生素C与B群,或是B群中的B6。要多吃碱性食物如:葡萄、绿茶、西红柿、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、薏仁等。
 
  2.人工添加危害多
 
  不要吃含有人工添加剂的食物,要常吃天然食品。过于油腻或是辛辣类的食物较易造成慢性湿疹复发。
 
  3.反复挠抓会恶化
 
  一般人对皮肤痒的直觉反应都是赶忙用手去抓,可是你有可能不了解,这个动作不但不能止痒,还会越抓越痒,主要是因为当你对局部抓痒时,反而让局部的温度提高,使血液释放出更多的组织胺过敏原,反而会更恶化。
 
  4.热敷越敷越麻烦
 
  许多人会用热敷止痒,虽然热可以使患部暂时得到舒缓,但其实反而是另一种刺激,因为热能够导致血管紧张,释放出更多的过敏原,例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中,或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有有可能造成荨麻疹。
 
  5.纯棉最亲肤
 
  棉质的衣服比较柔软,不会引起皮肤瘙痒.应避免合成的衣料以及紧身衣物.这些衣物不但粘身体,而且可能会导致皮肤发痒。
 
  6.室内温差过大要注意
 
  快速的温度变化可能是引起湿疹的原因.从热乎乎的屋内踏入冰冷的户外,或从冷气房中进入热水浴,都可能引发皮肤病.多穿几层棉质衣物,是保护你避免快速的温度变化的最佳方法。
 
  7.干燥空气危害大
 
  干空气使皮肤炎更加恶化,尤其当冬天室内使用暖气时。保持室内空气的湿度应该是患者及其家人首先考虑的事项。所以这时你应考虑使用湿气机,而且每一个房间都应该有一个。
 
  8.漂洗干净防过敏
 
  洗衣服时,应多用水将你衣物上的洗衣粉冲干净,以免引发皮肤过敏。

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